filmy z

te filmy mam , a szukam 1. Bloodsport 2. Najlepsi z najlepszych 3. Kickboxer i innych, których nie mam w spisie :) jarecki :)

[...] po główce klepać i zachęcać do takiej postawy. ;-) To czego nie widać, to tzw mięśnie głębokie, stabilizujące(wpisz choćby na yt ćwiczenia stabilizujące i zobaczysz jakie filmy Ci wyskoczą ;-)) i izolacjami ich akurat nie wzmocni, tak samo chwytu do martwego nie wzmocni prostowanie ramienia w opadzie tułowia różową sztangielką. ;-) Ten sport [...]

[...] Ricksona maja lepiej (teoretycznie, bo moga wolec balet niz BJJ), bo moga cwiczyc z najlepszym trenerem od najmlodszego. Wielu wybitnych trenerow zaczynalo cwiczyc bardzo pozno wystarczy wspomniec Roya Harrisa. Szkoleniowki sa OK pod warunkiem ze dobrze dobrane. Polecam podstawowe filmy od Harrisa i Joe Moreiry. A dobrego trenera nic nie zastapi.

[...] czy karate? Jest to ściema w takim razie, to co robią. Przypomina to innych defraudandów z internetu którzy tak jak oni są uczniami samozwańczego instruktora. Dzięki! Fajne filmy. Kilka już obejrzałam ale muszę sobie wszystkie na spokojnie obejrzeć. Niesamowite jest to jak ktoś stoi kompletnie bez ruchu i nagle ni stąd ni zowąd trzela cios tak [...]

[...] kazdy cwiczy wg. swoich metod i potrzeb. Tutaj po jednym wpisie rozpoczeliscie jazde. Co Was to obchodzi, ze ktos jest taki albo inny, ze czyta fora zagraniczne, oglada filmy dokumentalne, kreskowi, nosi zolte czy czerowne spodnie. Akurat znajomosc jezykow to atut w dzisiejszym swiecie. W sumie to koniecznosc. Robienie polewy z tego [...]

Przecież nie pytam o WSB i pochodne - bo znam filmy i artykuły o tym, tylko o to podciąganie i związek z bieganiem....

Wzór na BF dostałem od trenera z filmy Fitness First w Anglii gdzie mieszkam, powiedział on że maksymalnie może on się pomylić o 3 % u zdrowej osoby. Ale dzięki za podpowiedź jak by trzeba było oczywiście można edytować program i podstawić po lepszy wzór :) dlatego właśnie napisałem :)

Fajne filmy! Ciekawe jak ich kariera rozwinęła się dalej, szczególnie tego anglika z 1 strony, i zwycięzce overal z ostatniej... :> Zastanawiam się, co ja robie nie tak, co musiałbym zrobić aby móc choć troche im dorównać... Człowiek haruje jak wół i całe żarcie jakie idzie to w fat Z tym nastrojem ide spac, narazie! :)

[...] na ławce skośnej (z supinacją nadgarstka) - 10x12/20x5/25x5 Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku" - 20x5/25x5 jak widać, wyjątkowo dużo powtórzeń, ale każdy tydzień ma być coraz bardziej ekstremalny, więc jest w następnym rep range mam zamiar po 50p robić. może jakieś foty nowe albo filmy wrzucę. aha dietę miałem wstawić

[...] co czasem sami ne wiedza co robia. I sam sie zastanow czy jak odbijesz komus od glowy pilke czy on Tobie to jest powod do radosci (i nie wnosi NIC do meczu)?!I nie tylko te filmy widzialem tak mi sie jakos adrenalina podniosla i sobie powiedzialem byle co...No to tyle lepiej sobie pograc i doskonalic swoje umiejetnosci niz siedziec i czekac na [...]

No niestety, jakość jest drętwa, bo japońskie filmy były przerzucane z japońskiego NTSC na PAL, a to co dostałem to też nie pierwsza kopia. A za sogacza dzięki. Gizmo

Cześć Sanckim! Trenuję w Lublinie u sensei Maciejewskiego(4dan), dzięki za pomoc, ale książki z serii Best Karate to już mam. Wolałabym obejrzeć filmy, ale z tym też już się uporałam. Wogóle to fajnie, że się odezwałeś, bo już myślałam,że nikt tu nie uprawia karate tradycyjne! A propos wybierasz się do Puław na mistrzostwa Polski? Pytanie drugie, [...]

Dzień Treningowy Dieta http://i51.tinypic.com/8wz1qw.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Trening całkiem ok, oprócz małego mankamentu. Podczas dzisiejszej gierki w kosza niefortunnie zderzyłem się z kolegą i poczułem bół w łydce. Na początku było ok, później ból się nasilił,tzw. pojawia się podczas napięcia [...]

hehe nie clen a kawa jak juz babo a ja ogladalem zazwyczaj filmy jak aeroby robilem najgorsze jest jednak to za zawsze obejzalem najwyzej 3/4 filmu a w nastepnej aero-sesji zaczynalem ogladac nasetony i tym trafem nie wiem jak knczy sie polowa z filow jakie ogladalem w tym okresie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

a co do idola to zdecydowanie tyson, uwielbiam ogladac filmy pokazujace wszystko o jego przygotowaniu do walki jesli chodzi o treningi, sparingi, pojedynki spojrzen i slowne na wazeniu, jego wejscia na ring, styl walki itp Lubie takze roya jonsa, ridicka bowe, prince naseema. Z polakow to Adamek i Golota. Wymieniam tylko bokserow bo ogladam boks [...]

[...] pod jakąś przyjemność to już godzina na bieżni to katorga chyba że latem w terenie na rowerze ;-) Zawsze mozna w ciagu tej godzinki na biezni w domu poogladac jakies filmy przyrodnicze :) albo wsiąść na rowerek stacjonarny i poczytac dobra powieść Kinga np :) No ja mam 10 metrów od domu Woliński Park Narodowy i mnóstwo bukowych lasów z [...]

Co do wizualnej zawartosci stronki, to trzeba nad nia popracowac. Filmy na przyklad byly nagrywane troche bez przygotowania a jako partner posluzyl mi facet ktory nawet u nas nie cwiczy. Cwiczy Kyokushin. Stad nie bardzo dalo sie pokazac to, co faktycznie byloby do pokazania. Pewnie niedlugo sie tym zajmiemy, bo grafika stronki tez by sie nadawala [...]

Rzućcie okiem na dwa filmy,które wstawiłem z mistrzostw świata w Echa minionych lat a propos Aloisa Peka.. Też sylwetki w stylu Hoffmanna,jest Ralf Muller,Haney,Olev Annus i Rosbo, i inni

Ja kombinowałem w domu ze starą deską do prasowania i sankami, jeden koniec opierałem na łózku, a drugi na sankach %-) Pokombinuj, jakies taborety, cokolwiek co da poziomą i stabilną powierzchnię. Nakryj jakimś kocem i już. Filmy na YT są różne, od dobrych po kompletnie spartolone. Możesz tu w temacie wrzucić i doradze, który jest rzetelny. [...]

zdecydowanie bardziej korzystaj z porad na forum. osoby nagrywajace filmy, wrzucajace wpisy na fb musza nakrecac ogladalnosc ogladalnosc=wiecej kasy i czasami od czasu do czasu musza glosic jakies teorie "dziwne" bo to rodzi zainteresowanie. nic tak nie interesuje ludzi jak sprzecznosc z prawidlowoscia, odmienne zdanie, lub jakies kontrowersje